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Prévenez les chutes et gardez votre autonomie !

24 séances gratuites d’exercices et d’informations données par un professionnel formé et qualifié !

  • Améliorez votre équilibre et votre coordination.
  • Améliorez la force de vos jambes.
  • Apprenez à reconnaître et à modifier les situations qui vous mettent à risque de tomber.
  • Augmentez votre niveau d’activité physique.
  • Profitez d’une occasion de rencontres et d’échanges.

Comment s’inscrire ?
Veuillez vous inscrire avant le 28 février 2020 auprès du Service des loisirs 450 267-3531

*N.B. Les participants seront admis selon des critères d’admissibilité.
Une évaluation téléphonique par l’animateur sera effectuée. Un minimum de 10 participants est nécessaire pour la tenue du programme et les places sont limitées.

Lieu : Édifice municipal (195, rue Principale, Les Coteaux, J7X 1A1)
Horaire : du 24 mars au 11 juin 2020
Les mardis (9h30-11h) et les jeudis (10h30-11h30)
2 évaluations individuelles de 15 min (24 mars entre 8h30 et 12h30; 11 juin entre 8h30 et 12h30)

 

Les Coteaux en images