Inscription aux activités & aux cours

CARTE POUR LES COURS DE GROUPE À L’UNITÉ 

Avec la carte de membre, profitez d’une variété d’activités pour adultes animées un instructeur des services des loisirs de Coteau-du-Lac ou des Coteaux. Aucune inscription spécifique requise, mais n’oubliez pas votre carte lors de chaque séance.
Coût : 150 $
Nombre d’activités permises : 15

• Les Coteaux : Zumba, Yoga, Bougeons ensemble, Restons Actifs, Danse latine
• Coteau-du-Lac : Gym Active, Top Chrono, Fitness, Intervalles Piyo et Abdos, Body fit

Achat : Au comptoir du service des Loisirs

La carte reste valide tant que les 15 cours inclus n’ont pas été utilisés, et ce, peu importe la session.

COURS – Les Coteaux

Inscriptions : https://mon.accescite.net/71033/fr-ca/

RESTONS ACTIFS

Entraînement global pour conserver et développer le tonus musculaire, cardiovasculaire et la forme physique en générale. Favorise le vieillissement actif.

Professeure : Sylvie Lauzon
Clientèle : 50 ans et plus
Date : Du 29 juin au 3 septembre
Horaire : Mardi ou jeudi de 9 h à 10 h
Lieu : Le lieu est déterminé par le professeur la journée du cours, mais toujours à l’extérieur si la température le permet.
Coût : 75 $

ZUMBA

Mise en forme avec rythmes variés pour tonifier et sculpter les muscles. Un programme dynamique inspiré des danses latines.

Professeure : Christiane Arsenault
Clientèle : 16 ans et plus
Date : Du 30 juin au 16 juillet
Horaire : mardi et/ou jeudi de 19 h à 20 h
Lieu : Édifice Gilles-Grenier
Coût : 50 $

COURS DE PICKLEBALL

Le pickleball est un sport de raquette qui combine des éléments du tennis, du badminton et du tennis de table.

Professeure : Serge Pépin
Clientèle : 12 ans et plus
Date : Du 4 août au 23 septembre
Horaire : (en cas de pluie, les cours seront reportés)

• Débutant : Mardi de 9 h à 10 h, de 18 h 30 à 19 h 30
• Intermédiaire : Mardi de 10 h 30 à 11 h 30
• 12 à 15 ans : Mercredi de 18 h 30 à 19 h 30

Lieu : Parc Réjean-Boisvenu (139, rue Adrien-Rouleau)
Coût : 55 $ pour adultes, 50 $ pour adolescents
Matériel requis : Raquette

COURS DE TENNIS

Le partage de la passion du tennis, le plaisir de jouer ainsi que l’accessibilité à la pratique de ce merveilleux sport auprès des jeunes sont les éléments représentant la base de la création de l’Académie M.L. Tennis.

Professeure : Marc-Olivier Lavallée
Clientèle : 5 à 16 ans
Date : Du 28 juin au 2 août
Horaire : Dimanche

• Micro Tennis (3 à 4 ans) Parent-enfant : de 9 h 30 à 10 h
• Balle rouge (5 à 7 ans) : 8 h 30 à 9 h 30
• Balle orange (8 à 9 ans) : 10 h à 11 h
• Balle verte (10 à 12 ans) : 11 h à 12 h 30
• Ado + (13 à 16 ans) : 12 h 30 à 14 h

Lieu : Parc Audrey (180, rue Martin)
Coût :

• Micro Tennis : 33 $
• Balle rouge : 66 $
• Balle orange : 66 $
• Balle verte : 99 $
• Ado + : 99 $

Matériel requis : Raquette

KUNDALINI YOGA 

C’est une pratique de yoga dynamique qui vise à éveiller l’énergie Kundalini, souvent décrite comme une force spirituelle résidant à la base de la colonne vertébrale. Cette pratique utilise des postures physiques (asanas), des exercices respiratoire (pranayama), des chants de mantras et la méditation pour libérer et faire circuler cette énergie à travers les chakras, les centres énergétiques du corps.

Professeur : Chris Sunshine
Clientèle : 16 ans et plus
Date : Du 2 juillet au 6 août
Horaire : Jeudi de 19 h à 20 h
Lieu : Édifice Lucie-Hamel (195, rue Principale)
Coût : 20 $ / cours (vous pouvez vous présenter sur place sans inscription) ou  90 $ / 8 cours
Matériel requis : Habits de préférence blancs, tapis de yoga, petit coussin, couverture

TANTRA BLANC

C’est une pratique de yoga dynamique qui vise à éveiller l’énergie Kundalini, souvent décrite comme une force spirituelle résidant à la base de la colonne vertébrale. Cette pratique utilise des postures physiques (asanas), des exercices respiratoire (pranayama), des chants de mantras et la méditation pour libérer et faire circuler cette énergie à travers les chakras, les centres énergétiques du corps.

Professeur : Chris Sunshine
Clientèle : 16 ans et plus
Date : Du 3 juillet au 7 août
Horaire : Vendredi de 10 h à 11 h
Lieu : Édifice Lucie-Hamel (195, rue Principale)
Coût : 20 $ / cours (vous pouvez vous présenter sur place sans inscription) ou  100 $ / 8 cours
Matériel requis : Habits de préférence blancs, tapis de yoga, petit coussin, couverture

 

COURS – Partenaire externe à Les Coteaux

Inscriptions auprès des partenaires

COURS DE TENNIS DE TABLE

Le club est ouvert à tous les joueurs, de tous niveaux à partir de 7 ans ; pratiques libres, Aerobic table tennis, Baby-Ping, entraînements dirigés, robots, tournois, séances thématiques Ping-Fluo Dark. Vous aurez accès à du matériel de haute qualité ainsi qu’à nos entraîneurs chevronnés. Venez bouger et taper dans la balle avec nous !

Professeur : Club de tennis de table du Suroît
Clientèle : 7 ans et plus
Horaire : Mardi de 18 h 30 à 21 h 30 ET dimanche de 9 h 30 à 12 h 30
Lieu : Édifice Gilles-Grenier (21, rue Prieur), Salle Entre deux rails
Coût : 20 $ par personne, inclus 1 h 30 de cours et 1 h 30 de Ping libre
Matériel requis : Vêtement de sport et souliers adaptés

Inscription : Olivier Wagner 514 909-5143 | ctts.ca | inscription@ctts.ca

 

COURS – Coteau-du-Lac

Inscriptions : https://mon.accescite.net/71040/fr-ca/

NATATION

La Ville de Coteau-du-Lac et la Municipalité des Coteaux offrent des cours de natation pour les enfants de 0 à 12 ans. Chaque enfant peut progresser à son rythme, dans un environnement sécuritaire et amusant.

Groupes disponibles

• Bambins (0 à moins de 3 ans)
  • Parent-enfant 1
  • Parent-enfant 2-3
• Préscolaire (3 à 5 ans)
  • Préscolaire 1 (avec un parent dans l’eau)
  • Préscolaire 2-3
• Scolaire (5 ans et plus)
  • Préscolaire 4-5
  • Nageur 1
  • Nageur 2
  • Nageur 3

Pour choisir le groupe approprié, consultez la description détaillée des cours.

Tarification

• 1er enfant : 80 $
• 2e enfant et plus : 70 $/enfant
• Non-résidents : 90 $/enfant

AQUAFORME ET AQUAFUN

Des cours d’aquaforme sont offerts cet été aux personnes de 16 ans et plus. Ils combinent des exercices aérobiques et musculaires pour tonifier le corps et améliorer la condition cardiaque, tout en profitant de la résistance de l’eau et en ménageant les articulations.

Tarification

• 1 cours : 63 $ + taxes
• 2 cours : 107,10 $ + taxes
• Non-résidents : 83 $/cours + taxes

INSCRIPTION À LA PISCINE

Les inscriptions se font en ligne via AccèsCité Loisirs de Coteau-du-Lac à partir du 11 mai 2026, 9 h. La création d’un compte est obligatoire pour s’inscrire.

 

COURS – Partenaire externe à Coteau-du-Lac

Inscriptions auprès des partenaires

YOGA

Le Hatha Yoga, adapté à tous les niveaux, allie postures, respiration et relaxation afin de renforcer le corps tout en cultivant le calme et la présence.

Professeur : Stéphane Verkempinck
Clientèle : 18 et plus
Date : Du 7 juillet au 18 août
Horaire : Mardi de 19 h à 20 h
Lieu : 20, rue Principale, Coteau-du-Lac (derrière le stationnement de la Caisse Desjardins)
Coût : Gratuit
Matériel requis : Tapis de yoga et bloc de yoga de préférence
Inscription : Stéphane Verkempinck 514 606-1802 | sverkempinck@gmail.com

 

COURS DE PHOTOGRAPHIE

Le club réunit des amateurs de photographie de tous âges et de tous les niveaux d’expérience qui ont une passion commune : la photographie. Le Club organise des sorties, exploration, conférences, ateliers, des concours internes et plus encore.

Clientèle : 16 ans et plus

Professeur : Bruno Volpi

Horaire : Jeudi toutes les deux semaines de 19 h à 21 h 30

Lieu : Édifice Laurier-Léger (199, rue Principale)

Coût : Gratuit

Matériel requis : Appareil photo

Inscription : clubphotosoulanges@gmail.com

 

Les Rendez-vous Art/Culture

Édifice Laurier-Léger : 199 rue Principale, Les Coteaux

* Activités données à l’étage (non accessibles aux personnes à mobilité réduite)

 

SESSION D’ÉTÉ

 

ATELIER D’AQUARELLE – LES DOLLARS DES SABLES *

Réalisation d’une aquarelle 11 x 14 pouces portant sur les dollars des sables. L’atelier est dirigé par Isabelle Turcotte de L’ÉFAIT. Les participants devront faire preuve de créativité et d’authenticité dans ce projet coloré. Un compas pour tracer les cercles est recommandé.

Clientèle : 8 à 99 ans

Professeure : Isabelle Turcotte

Date : 4 juillet

Horaire : Samedi de 10 h à 12 h 30

Lieu : Édifice Laurier-Léger (199, rue Principale)

Coût : 50 $, matériel inclus

Nombre d’inscriptions minimum requis : 6

ATELIER D’ART-THÉRAPIE – L’EXPRESSION DE SOI *

Grâce à un accueil sécurisant et une écoute bienveillante, Valérie Filion vous offrira un sous-thème par semaine pour explorer vos émotions, et vous permettre de vous connaître davantage. Vous explorerez votre monde intérieur à l’aide de l’écriture, du dessin, du collage et de la peinture. S’offrir un moment pour prendre soin de soi, pour reconnecter avec sa vraie nature, tout en respectant son rythme.
*Aucune aptitude artistique n’est requise.

Clientèle : 18 ans et plus

Professeure : Valérie Filion, thérapeute en relation d’aide par l’ANDC

Date : Du 8 juillet au 12 août 2026

Horaire : Mercredi de 18 h à 19 h 30

Lieu : Édifice Laurier-Léger (199, rue Principale)

Coût : 210 $

Matériel requis : Vous devez apporter un carnet de croquis 9 x 12 pouces

Nombre d’inscriptions minimum requis : 6

SOIRÉE PALETTE ET PAPILLES *

Nous vous invitons à notre première soirée Palette et Papilles durant laquelle l’artiste Lööna fera une peinture en direct pendant que vous participez à une dégustation de vins avec le Vignoble le Bourg des Cèdres, qui vous fera découvrir son histoire.
Le coût d’inscription inclut la dégustation de 5 vins, fromages et la chance de gagner l’œuvre qui sera créé par l’artiste.

Clientèle : 18 ans et plus

Invités : Lööna et le Vignoble le Bourg des Cèdres

Date : 9 juillet

Horaire : Jeudi de 18 h 30 à 20 h

Lieu : Édifice Laurier-Léger (199, rue Principale)

Coût : 55 $

Nombre d’inscriptions minimum requis : 15

CONFÉRENCE SUR LES PERSÉÏDES *

Chaque année, au mois d’août, le ciel arbore le spectacle des étoiles filantes appelées Perséides. Qui sont-elles? D’où viennent-elles? Pourquoi reviennent-elles chaque année? Y a-t-il d’autres pluies d’étoiles filantes dans l’année? Les réponses à toutes ces questions et d’autres vous attendent au courant de cette conférence. À la suite de la conférence, une sortie extérieure sera faite pour l’observation des perséides, en compagnie du conférencier.

Clientèle : 10 ans et plus

Conférencier : Pierre Paquette, astronome

Date : 7 août

Horaire : Vendredi de 19 h 30 à 20 h 30

Lieu : Édifice Laurier-Léger (199, rue Principale)

Coût : Gratuit (inscription obligatoire)

Nombre d’inscriptions minimum requis : 5

ATELIER D’AQUARELLE – CACTUS EN POT

Réalisation d’une aquarelle 11 x 14 pouces portant sur les dollars des sables. L’atelier est dirigé par Isabelle Turcotte de L’ÉFAIT. Les participants devront faire preuve de créativité et d’authenticité dans ce projet coloré.

Clientèle : 8 à 99 ans

Professeure : Isabelle Turcotte

Date : 23 août

Horaire : Dimanche de 10 h à 12 h 30

Lieu : Édifice Laurier-Léger (199, rue Principale)

Coût : 50 $, matériel inclus

Nombre d’inscriptions minimum requis : 6

 

PROGRAMMATION HIVER/PRINTEMPS

(Places limitées)

Coût : Gratuit pour les membres (sauf indications contraires) | 5 $ pour les non-membres.

Inscriptions requises (sauf indication contraire) : https://mon.accescite.net/71033/fr-ca/

 

HEURE DU CONTE EN PYJAMA

Conte, bricolage, collation et jeu.

Clientèle : Enfants de 3 à 8 ans

Prochaines dates et thématiques :

• 26 mai : Fleurs
• 30 juin : Poissons
• 14 juillet : Été
• 25 août : La rentrée

Lieu : Bibliothèque Lucile-C.-Sauvé (65, route 338)

Coût : Gratuit pour les résidents et 5 $ pour les non-résidents

 

Les inscriptions pour la session de printemps pour les résidents des Coteaux et de Coteau-du-Lac seront ouvertes à partir du 8 juin 2026 dès 9 h et pour les non-résidents à partir du 22 juin 2026 à 9 h.

Les inscriptions demeureront ouvertes tant qu’il reste des places disponibles.

Votre inscription est confirmée uniquement lorsque les frais d’inscription sont acquittés.

Aucune inscription ne sera prise aux cours, vous devez être inscrit à l’avance auprès de la municipalité pour pouvoir y participer.  Pour toute inscription après la première séance de cours, le tarif sera établi en fonction du prorata du nombre de cours restant plus un frais de 20 % jusqu’à un maximum du prix régulier du cours.

Politique de remboursement

Aucun remboursement ne sera effectué, sauf sur présentation d’un billet médical.

Sur présentation d’un billet médical démontrant un changement entre le moment de l’inscription et de la demande de remboursement, le montant du remboursement sera de 90% du montant initial. Des frais administratifs de 10% pour le traitement de la demande doivent être facturés. Ces frais seront minimalement d’un montant de 10 $.

Pour toute annulation, par la Municipalité, les frais seront remboursés à 100 %.

Nouvelle plateforme d’inscription en ligne. La plateforme AccèsCité Loisirs vous permettra de faire l’inscription aux activités ainsi que le paiement.

Vous devez créer un compte d’utilisateur pour pouvoir faire des inscriptions aux activités pour vous et votre famille.

Prendre note qu’il peut y avoir un délai de 72 heures avant que votre compte soit approuvé. Par la suite, vous pourrez ajouter les membres de votre famille dans votre compte.

Vous devez payer les frais d’inscription directement par Internet à l’aide d’une carte de crédit. Si vous avez des questions ou des problèmes, contactez le service des loisirs au 450-267-3531 poste 232.

Pour les citoyens qui ont déjà créé un compte pour le camp de jour, vous n’avez pas à en créer un nouveau.

 

Inscrivez-vous maintenant !

 

Comment créer un compte d’utilisateur

Les citoyens de la Municipalité des Coteaux sont invités à créer leur compte d’utilisateur sur la nouvelle plateforme d’inscription en ligne. Cette étape est OBLIGATOIRE pour pouvoir vous inscrire aux activités.

Pour créer son compte, il faut suivre ces étapes:

Cliquez sur le lien pour créer son compte.

1. En suivant l’hyperlien situé ci-haut, vous serez dirigé sur la page d’accueil suivante. Vous devez remplir les champs et cliquez sur « Créer mon compte ».

2. Une fois sur la page d’accueil de la plateforme, cliquez sur « Mon profil ».

3. Remplir les informations de la section « Mes informations de connexion ».

4. Enregistrer les informations de connexion complétées lors de l’étape précédente.

Dès que cette étape est complétée, un courriel est acheminé à l’adresse fournie pour créer le compte. Un délai de 72 heures est à prévoir avant que le compte soit approuvé. Une fois cette approbation obtenue, il sera possible d’ajouter les membres de la famille. Cette plateforme permet aussi d’acquitter les frais d’inscriptions directement par Internet à l’aide d’une carte de crédit en toute sécurité.