Inscription aux activités & aux cours

RESTONS ACTIFS

 

Trucs et astuces pour rester jeune, repousser la perte d’autonomie, pour une meilleure santé.

Professeure : Karyn Trudeau

Clientèle : 50 ans et plus

Date : 10 semaines | 9 janvier au 24 mars 2023

Horaire : Lundi de 13 h 30 à 14 h 30 et/ou mercredi de 9 h à 10 h et/ou vendredi de 9 h à 10 h

Coût : 1 fois par semaine 50 $ | 2 fois par semaine 100 $ | 3 fois par semaine 120 $

Endroit : Cours extérieur au parc Thomas-Monro, sauf si la température ne le permet pas le cours sera au 21, rue Prieur.

Matériel requis : Tapis de yoga ou serviette, poids et élastique

 

COURS DE ZUMBA FITNESS

 

Mise en forme avec rythmes variés pour tonifier et sculpter les muscles. Un programme dynamique inspiré des danses latines.

Professeures : Christiane Arseneault et Isabelle Chartrand

Clientèle : 16 ans et plus

Date : 10 semaines | 10 janvier au 23 mars 2023

Horaire : Mardi de 19 h à 20 h et/ou jeudi de 19 h à 20 h

Coût : 1 fois par semaine 60 $ | 2 fois par semaine 120 $

Endroit : École Léopold Carrière, gymnase secteur Saint-Zotique

 

COURS DE PICKLEBALL

 

Vous mélangez le tennis, le racquetball, le tennis de table et le badminton et vous obtenez le pickleball. Formation de nouvelle équipe chaque semaine.

Clientèle : 16 ans et plus

Date : 10 semaines | 9 janvier au 22 mars 2023

Horaire : Lundi de 19 h à 21 h ou mercredi de 19 h à 21 h

Coût : 35 $

Endroit : École Léopold-Carrière, gymnase secteur Les Coteaux

 

BADMINTON MIXTE

 

Badminton individuel. Formation de nouvelles équipes à chaque semaine.

Clientèle : 16 ans et plus

Date : 10 semaines | 10 janvier au 21 mars 2023

Horaire : Mardi de 19 h 30 à 21 h ou vendredi 19 h 30 à 21 h 00

Coût : 35 $

Endroit : École Léopold-Carrière, gymnase secteur Les Coteaux

 

COURS DE YOGA

 

C’est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques. Le yoga utilise le corps comme instrument de base pour se connaître mieux. Les séances sont organisées autour de postures (asanas), d’exercices de respiration (pranayamas) et de méditation (dhyana).

Professeure : Sophie Loiselle

Clientèle : 16 ans et plus

Date : 10 semaines | 10 janvier au 21 mars 2023

Horaire : Mardi de 18 h 15 à 19 h 15 ou de 19 h 30 à 20 h 30

Coût : 75 $

Endroit : Édifice Laurier-Léger, 199 rue Principale

Matériel requis : Tapis de yoga

 

CLUB DE MARCHE

 

Marcher seul c’est bien, mais en groupe c’est mieux !

Le club de marche est de retour ! Si vous souhaitez vous joindre au groupe, présentez-vous dans le vestibule d’entrée de la bibliothèque et inscrivez votre présence sur la feuille prévue à cet effet.

Clientèle : 16 ans et plus

Date : 9 janvier au 24 mars 2023

Horaire : Lundi, mercredi et vendredi à 13 h

Coût : Gratuit

Endroit : Bibliothèque Lucile-C.-Sauvé, 65 route 338

 

QI GONG, mise en forme en douceur

 

Série de postures et d’exercices d’entraînement inspirés de techniques de renforcement, de souplesse et de méditation. Le Qi gong est plus qu’une méditation en mouvement, cette technique permet de faire circuler l’énergie en nous et de maximiser notre potentiel de vitalité.

Professeure : Edith Chamberland

Clientèle : 16 ans et plus

Date : 10 semaines | 11 janvier au 22 mars 2023

Horaire : Mercredi de 18 h à 19 h 15

Coût : 75 $

Endroit : Édifice Laurier-Léger, 199 rue Principale

Matériel requis : Tapis de yoga

 

MARCHE NORDIQUE

 

La marche nordique allie de manière idéale un travail d’endurance accessible à tous et un renforcement musculaire de l’ensemble du corps.

Professeure : Diane Pagé

Clientèle : 16 ans et plus

Date : 10 semaines | 12 janvier au 23 mars 2023

Horaire : Jeudi de 10 h 30 à 11 h 30

Coût : 40 $

Endroit : parc Réjean Boisvenu, 139, rue Adrien-Rouleau

Matériel : Bâtons de marche fournis. Si vous avez vos propres bâtons de marche, veuillez aviser la Municipalité des Coteaux au 450 267-3531 poste 232.

 

BOUGEONS ENSEMBLE

 

Séances d’exercices adaptées et sécuritaires s’adressant aux personnes de 65 ans et plus.

Profiter du plaisir de bouger en groupe ; maintenir ou augmenter ses capacités physiques; briser l’isolement ; améliorer sa santé physique et psychologique.

Professeure : Diane Pagé

Clientèle : 65 ans et plus

Date : 10 semaines | 9 janvier au 22 mars 2023

Horaire : Lundi et mercredi de 13 h 30 à 14 h 30

Coût : Gratuit

Endroit : Édifice municipal, 195 rue Principale

Important : Inscription obligatoire aux deux cours par semaine.

COMMENT UTILISER VOTRE ORDINATEUR

 

Comprendre et utiliser le vocabulaire propre au système d’exploitation d’un ordinateur, au courrier électronique et apprendre à communiquer par les réseaux sociaux.

Clientèle : 50 ans et plus

Date : 6 semaines | 23 janvier au 27 février 2023

Horaire : Lundi de 10 h à 12 h

Coût : Gratuit

Endroit : Bibliothèque Lucile-C.-Sauvé, 65 route 338

Matériel : Aucun matériel requis, l’ordinateur est fourni

 

COURS DE PEINTURE POUR ENFANT

 

Atelier de peinture conçue spécialement pour permettre aux jeunes de découvrir de nouveaux talents et apprendre différentes techniques. Que vous soyez débutant ou avancé, inscrivez-vous.

Clientèle : 8 à 12 ans

Date : 6 semaines | Le 14 et 28 janvier, le 11 et 25 février, le 11 et 25 mars 2023

Horaire : Samedi de 8 h 45 à 10 h 15 ou de 10 h 15 à 11 h 45

Coût : 60 $

Endroit : Bibliothèque Lucile-C.-Sauvé, 65 route 338

 

COURS DE GRAFF NOUVEAUTÉ

 

Tu as envie d’essayer ou d’apprendre l’art de faire des graffitis ? Inscris-toi à ce cours !

Clientèle : 11 à 17 ans

Date : 7 semaines | 20 janvier au 3 mars 2023

Horaire : Vendredi de 18 h 30 à 20 h 30

Coût : 35 $

Endroit : Édifice municipal, 195 rue Principale

 

ACTIVITÉS À LA BIBLIOTHÈQUE LUCILE-C.-SAUVÉ

 

Bricolage de Noël

Clientèle : Enfants de 5 à 12 ans

Date : Le 25 novembre à 10 h

Endroit :  Édifice Laurier-Léger, 199 rue Principale

 

Activité Lego

Venez construire une œuvre seule ou en équipe sur un thème donné.

Clientèle : Jeune de 5 à 12 ans

Date : 17 janvier et 21 février de 18 h à 19 h

 

Heure du conte en pyjama

Conte, bricolage, collation et jeu.

Clientèle : Enfants de 3 à 5 ans

Date : 29 novembre, 24 janvier et 28 février de 18 h 00 à 18 h 45.

 

Jeux de société pour enfants

Jeux animés pour la famille

Clientèle : Enfants de tous âges

Date : Les samedis 21 janvier et 18 mars de 10 h à 12 h

Les inscriptions pour les résidents seront ouvertes à partir du lundi 5 décembre et pour les non-résidents à partir du lundi 19 décembre.

Les inscriptions demeureront ouvertes tant qu’il reste des places disponibles.

Votre inscription est confirmée uniquement lorsque les frais d’inscription sont acquittés.

Aucune inscription ne sera prise aux cours, vous devez être inscrit à la municipalité pour pouvoir y participer.  Le tarif d’inscription après le début des cours restera le même jusqu’à la moitié de la session, il sera par la suite calculé au prorata des cours restants.

Politique de remboursement

Aucun remboursement ne sera effectué après le début des activités, sauf pour des raisons médicales avec pièce justificative. Dans ce cas, le remboursement s’effectuera comme suit :

• Annulation : 90% des frais d’inscription (minimum de 10 $ de frais d’administration) moins la portion des cours utilisés.
• Annulation d’activité par le Service des loisirs : le montant total sera remboursé.
• Abandon non justifié : aucun remboursement ne sera effectué.

Nouvelle plateforme d’inscription en ligne. La plateforme AccèsCité Loisirs vous permettra de faire l’inscription aux activités ainsi que le paiement.

Vous devez créer un compte d’utilisateur pour pouvoir faire des inscriptions aux activités pour vous et votre famille.

Prendre note qu’il peut y avoir un délai de 72 heures avant que votre compte soit approuvé. Par la suite, vous pourrez ajouter les membres de votre famille dans votre compte.

Vous devez payer les frais d’inscription directement par Internet à l’aide d’une carte de crédit. Si vous avez des questions ou des problèmes, contactez le service des loisirs au 450-267-3531 poste 232.

Pour les citoyens qui ont déjà créé un compte pour le camp de jour, vous n’avez pas à en créer un nouveau.

 

Inscrivez-vous maintenant !

 

Comment créer un compte d’utilisateur

Les citoyens de la Municipalité des Coteaux sont invités à créer leur compte d’utilisateur sur la nouvelle plateforme d’inscription en ligne. Cette étape est OBLIGATOIRE pour pouvoir vous inscrire aux activités.

Pour créer son compte, il faut suivre ces étapes:

Cliquez sur le lien pour créer son compte.

1. En suivant l’hyperlien situé ci-haut, vous serez dirigé sur la page d’accueil suivante. Vous devez remplir les champs et cliquez sur « Créer mon compte ».

2. Une fois sur la page d’accueil de la plateforme, cliquez sur « Mon profil ».

3. Remplir les informations de la section « Mes informations de connexion ».

4. Enregistrer les informations de connexion complétées lors de l’étape précédente.

Dès que cette étape est complétée, un courriel est acheminé à l’adresse fournie pour créer le compte. Un délai de 72 heures est à prévoir avant que le compte soit approuvé. Une fois cette approbation obtenue, il sera possible d’ajouter les membres de la famille. Cette plateforme permet aussi d’acquitter les frais d’inscriptions directement par Internet à l’aide d’une carte de crédit en toute sécurité.