Inscription aux activités & aux cours

RESTONS ACTIFS

 

Trucs et astuces pour rester jeune, repousser la perte d’autonomie, pour une meilleure santé.

Professeure : Karyn Trudeau

Clientèle : 50 ans et plus

Date : 10 semaines | 3 avril au 12 juin 2023

Horaire : Lundi de 13 h 30 à 14 h 30 et/ou mercredi de 9 h à 10 h et/ou vendredi de 9 h à 10 h

Coût : 1 fois par semaine 50 $ | 2 fois par semaine 100 $ | 3 fois par semaine 120 $

Endroit : Les cours se déroulent à l’extérieur au parc Thomas-Monro, en cas de mauvais temps les cours auront lieu à l’édifice Gilles-Grenier, salle Entre deux rails, au 21 rue Prieur, Les Coteaux.

Matériel requis : Tapis de yoga ou serviette, poids et élastique

 

COURS DE ZUMBA FITNESS

 

Mise en forme avec rythmes variés pour tonifier et sculpter les muscles. Un programme dynamique inspiré des danses latines.

Professeures : Christiane Arseneault et Isabelle Chartrand

Clientèle : 16 ans et plus

Date : 10 semaines | 4 avril au 8 juin 2023

Horaire : Mardi de 19 h à 20 h et/ou jeudi de 19 h à 20 h

Coût : 1 fois par semaine 60 $ | 2 fois par semaine 120 $

Endroit : École Léopold Carrière, gymnase secteur Saint-Zotique

 

COURS DE PICKLEBALL

 

Vous mélangez le tennis, le racquetball, le tennis de table et le badminton et vous obtenez le pickleball. Formation de nouvelle équipe chaque semaine.

Clientèle : 16 ans et plus

Date : 10 semaines | 3 avril au 12 juin 2023

Horaire : Lundi de 19 h à 21 h ou jeudi de 19 h à 21 h

Coût : 35 $

Endroit : École Léopold-Carrière, gymnase secteur Les Coteaux

 

BADMINTON MIXTE

 

Badminton individuel. Formation de nouvelles équipes à chaque semaine.

Clientèle : 16 ans et plus

Date : 10 semaines | 4 avril au 6 juin 2023

Horaire : Mardi de 19 h 30 à 21 h

Coût : 35 $

Endroit : École Léopold-Carrière, gymnase secteur Les Coteaux

 

COURS DE YOGA

 

C’est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques. Le yoga utilise le corps comme instrument de base pour se connaître mieux. Les séances sont organisées autour de postures (asanas), d’exercices de respiration (pranayamas) et de méditation (dhyana).

Professeure : Sophie Loiselle

Clientèle : 16 ans et plus

Date : 10 semaines | 4 avril au 6 juin 2023

Horaire : Mardi de 18 h 15 à 19 h 15 ou de 19 h 30 à 20 h 30

Coût : 75 $

Endroit : Édifice Gilles-Grenier, salle De la Gare, au 21 rue Prieur, Les Coteaux

Matériel requis : Tapis de yoga

 

CLUB DE MARCHE

 

Marcher seul c’est bien, mais en groupe c’est mieux !

Le club de marche est de retour ! Si vous souhaitez vous joindre au groupe, présentez-vous dans le vestibule d’entrée de la bibliothèque et inscrivez votre présence sur la feuille prévue à cet effet.

Clientèle : 16 ans et plus

Date : 27 mars au 9 juin 2023

Horaire : Lundi, mercredi et vendredi à 13 h

Coût : Gratuit

Endroit : Bibliothèque Lucile-C.-Sauvé, 65 route 338

 

QI GONG, mise en forme en douceur

 

Série de postures et d’exercices d’entraînement inspirés de techniques de renforcement, de souplesse et de méditation. Le Qi gong est plus qu’une méditation en mouvement, cette technique permet de faire circuler l’énergie en nous et de maximiser notre potentiel de vitalité.

Professeure : Edith Chamberland

Clientèle : 16 ans et plus

Date : 10 semaines | 5 avril au 14 juin 2023 (il n’y aura pas de cours le 12 avril)

Horaire : Mercredi de 18 h à 19 h 15

Coût : 75 $

Endroit : Édifice Gilles-Grenier, salle De la Gare, au 21 rue Prieur, Les Coteaux

Matériel requis : Tapis de yoga

 

MARCHE NORDIQUE

 

La marche nordique allie de manière idéale un travail d’endurance accessible à tous et un renforcement musculaire de l’ensemble du corps.

Professeure : Diane Pagé

Clientèle : 16 ans et plus

Date : 8 semaines | 5 avril au 24 mai 2023

Horaire : Mercredi de 18 h 30 à 19 h 30

Coût : 40 $

Endroit : parc Réjean Boisvenu, 139, rue Adrien-Rouleau

Matériel : Bâtons de marche fournis. Si vous avez vos propres bâtons de marche, veuillez aviser la Municipalité des Coteaux au 450 267-3531 poste 232.

 

BOUGEONS ENSEMBLE

 

Séances d’exercices adaptées et sécuritaires s’adressant aux personnes de 65 ans et plus.

Profiter du plaisir de bouger en groupe ; maintenir ou augmenter ses capacités physiques; briser l’isolement ; améliorer sa santé physique et psychologique.

Professeure : Karyn Trudeau

Clientèle : 65 ans et plus

Date : 10 semaines | 19 avril au 21 juin 2023

Horaire : Mercredi de 10 h 30 à 11 h 30

Coût : Gratuit

Endroit : Édifice Gilles-Grenier, salle Entre deux rails, au 21 rue Prieur, Les Coteaux

ACTIVITÉS À LA BIBLIOTHÈQUE LUCILE-C.-SAUVÉ

 

Activité Lego

Venez construire une œuvre seule ou en équipe sur un thème donné.

Clientèle : Jeune de 5 à 12 ans

Date : 21 février et 18 avril de 18 h à 19 h

 

Heure du conte en pyjama

Conte, bricolage, collation et jeu.

Clientèle : Enfants de 3 à 5 ans

Date : 28 février, 28 mars et 25 avril de 18 h 00 à 18 h 45.

 

Connaissance des vins

Êtes-vous passionné par les vins? Aimeriez-vous améliorer vos connaissances et goûter différents vins? C’est ce que vous propose monsieur Claude Morris, résidant des Coteaux. (possibilité de 6 rencontres)

Clientèle :  18 ans et plus

Date : 7 mars à 18h30

 

Atelier Accroche ton poisson

Confection d’un poisson à partir de laine et de tissus avec le Cercle de Fermières des Coteaux. L’activité s’adresse à tous, les enfants doivent être accompagnés d’un adulte.

Date : 18 février, 4 mars et 18 mars de 9 h à 11 h

Jeux de société pour toute la famille ANNULÉ

Jeux animés pour la famille avec la Ribouldingue

Clientèle : Enfants de tous âges

Date : Samedi 18 mars de 10 h à 12 h

 

RELÂCHE SCOLAIRE

Insectes et autres arthropodes

Six pattes, une carapace, des antennes… Comment se distinguent les insectes parmi les arthropodes?  Quel est leur mode de communication? Comment les classer?  Démystifions ce groupe méconnu, mais combien fascinant.

Date :  6 mars à 10h

 

Je me garde seul

Apprendre aux enfants de 9 à 12 ans à se garder seul de façon sécuritaire. Des outils leur seront donnés pour développer leur sens des responsabilités, leur confiance en soi ainsi que ce qu’ils doivent faire pour assurer leur sécurité et la sécurité des lieux.

La présence d’un parent est obligatoire.

Date : 6 mars de 18h30 à 20h

 

Accroche ton poisson

Confection d’un poisson à partir d’objets recyclés avec Manon Labelle. L’activité s’adresse aux 5 à 12 ans, accompagnés d’un adulte.

Date : 7 mars à 13h

 

Clin d’oeil sur Pablo Picasso *ANNULÉE*

Nous les arts t’invite à faire connaissance avec l’artiste Pablo Picasso. Tu exploreras l’autoportrait et tu feras ton portrait à la manière de Picasso.

Date : 9 mars à 10h

 

Animal totem

Tu verras comme la nature est magnifique et complexe. Avec Nous les arts, nous parlerons d’arbres exceptionnels et de leurs caractéristiques. Création d’un collier représentant ton animal totem.

Date : 10 mars à 10h

 

BRICOLAGE

Bricolage pour la Fête des Mères

Pour les enfants de 5 à 12 ans, confection d’un bracelet et d’un signet avec La Malette à bijoux.

Date : 11 avril à 10h

 

Bricolage pour la Fête des Pères

Pour les enfants de 5 à 12 ans, confection d’un tableau en pâte à modeler.

Date : 11 avril à 13h

Les inscriptions pour les résidents seront ouvertes à partir du 27 février et pour les non-résidents à partir du 13 mars.

Les inscriptions demeureront ouvertes tant qu’il reste des places disponibles.

Votre inscription est confirmée uniquement lorsque les frais d’inscription sont acquittés.

Aucune inscription ne sera prise aux cours, vous devez être inscrit à la municipalité pour pouvoir y participer.  Le tarif d’inscription après le début des cours restera le même jusqu’à la moitié de la session, il sera par la suite calculé au prorata des cours restants.

Politique de remboursement

Aucun remboursement ne sera effectué après le début des activités, sauf pour des raisons médicales avec pièce justificative. Dans ce cas, le remboursement s’effectuera comme suit :

• Annulation : 90% des frais d’inscription (minimum de 10 $ de frais d’administration) moins la portion des cours utilisés.
• Annulation d’activité par le Service des loisirs : le montant total sera remboursé.
• Abandon non justifié : aucun remboursement ne sera effectué.

Nouvelle plateforme d’inscription en ligne. La plateforme AccèsCité Loisirs vous permettra de faire l’inscription aux activités ainsi que le paiement.

Vous devez créer un compte d’utilisateur pour pouvoir faire des inscriptions aux activités pour vous et votre famille.

Prendre note qu’il peut y avoir un délai de 72 heures avant que votre compte soit approuvé. Par la suite, vous pourrez ajouter les membres de votre famille dans votre compte.

Vous devez payer les frais d’inscription directement par Internet à l’aide d’une carte de crédit. Si vous avez des questions ou des problèmes, contactez le service des loisirs au 450-267-3531 poste 232.

Pour les citoyens qui ont déjà créé un compte pour le camp de jour, vous n’avez pas à en créer un nouveau.

 

Inscrivez-vous maintenant !

 

Comment créer un compte d’utilisateur

Les citoyens de la Municipalité des Coteaux sont invités à créer leur compte d’utilisateur sur la nouvelle plateforme d’inscription en ligne. Cette étape est OBLIGATOIRE pour pouvoir vous inscrire aux activités.

Pour créer son compte, il faut suivre ces étapes:

Cliquez sur le lien pour créer son compte.

1. En suivant l’hyperlien situé ci-haut, vous serez dirigé sur la page d’accueil suivante. Vous devez remplir les champs et cliquez sur « Créer mon compte ».

2. Une fois sur la page d’accueil de la plateforme, cliquez sur « Mon profil ».

3. Remplir les informations de la section « Mes informations de connexion ».

4. Enregistrer les informations de connexion complétées lors de l’étape précédente.

Dès que cette étape est complétée, un courriel est acheminé à l’adresse fournie pour créer le compte. Un délai de 72 heures est à prévoir avant que le compte soit approuvé. Une fois cette approbation obtenue, il sera possible d’ajouter les membres de la famille. Cette plateforme permet aussi d’acquitter les frais d’inscriptions directement par Internet à l’aide d’une carte de crédit en toute sécurité.